Proč si vlasy po padesátce ztrácejí hustotu
V období klimakteria se v těle vyrábí méně estrogenů a progesteronu. Současně roste relativní podíl androgenů, tedy hormonů patřících mezi tzv. mužské. Tento hormonální posun má zásadní vliv na zdraví vlasového folikulu.
Cyklus růstu vlasu se zkracuje. Každé vlákno stráví kratší dobu v aktivní růstové fázi a rychleji přechází do spánkového stavu a následného vypadávání. Nový vlas, který se následně objeví, bývá slabší a tenčí než ten předcházející. Postupem času terčů na hlavu vypadá řidší, a kůže se začíná prosvítávat, zejména podél středního dílu a na temeni.
Odborní dermatolodzy poukazují, že řídké vlasy v tomto věku mají obvykle více příčin najednou. Ke změnám hormonálním se přidávají:
- nedostatek železa či vitaminu D,
- chronický stres,
- poruchy spánku a noční probouzení,
- přísné diety a výkyvy tělesné hmotnosti,
- onemocnění štítné žlázy.
Pokud se po padesáté roce života vlasy najednou zřídnou, nejedná se vždycky o definitivní rozsudek. Správný střih, lehčí přípravky a chytré sušení často udělají obrovský rozdíl již během první návštěvy u kadeřníka.
Střih, který vizuálně vlasy zhušťuje
Kadeřníci pracující s zralejšími klientkami si od let opakují totéž: u vlasů, které se řídnou, strategie „nechám si je narůstat, ať je víc" obvykle funguje přesně naopak, než si přejeme.
Kratší, ale plnější – různé varianty boba
Nejčastěji doporučovanou střižní technikou je různá podoba bobu – od kratší verze odhalující krk, až po variantu sahající na ramena. Takový střih:
- sdružuje větší množství vlasů v jedné linii, díky čemuž vypadá účes plnější,
- lépe se zvedá u nasazení, neboť délka nevlečeme vlasy dolů,
- pěkně zdůrazňuje kostní strukturu tváře a linii brady.
Nejlépe funguje zejména bob lehce prodloužený vpředu a kratší v затylí. Krk je jemně odkrytý a na temeni zůstává větší hmota, takže lze tam vytvořit přirozené zvednutí.
Proč se vyhnout extrémním délkám
U vlasů po klimakteriu se dvě kategorie střihů zvlášť často nedaří:
- velmi dlouhé vlasy – vlečou se dolů, zdůrazňují řídkou středovou část a rychleji mastí u kořenů,
- velmi krátké účesy – příliš málo vlasů na vrcholu hlavy ztěžuje vytvoření objemu, navíc odhalují každou ztrátu.
Střední délky, od linky brady až na ramena, zpravidla nejpříznivěji vyvažují rysy tváře a vytváří vizuální dojem „více vlasů".
Pikování místo přílišného ředění
Důležitá není jen délka, ale také technika střihání. U řady žen se po léta usadil zvyk intenzivního ředění, protože se zdálo lehké. Při tenkých vlásoech po padesáté jeho výsledkem bývá katastrofa – vlasy na koncích jsou tak řídké, že se jich nedá styrizovat, a účes ztrácí tvar už po pár hodinách.
Zkušené stylistky dávají přednost tzv. pikovému střihu – vlasy na koncích se porcují krátkými, nepravidelnými „zubečky". To dodá pohyb a měkkost, ale neubírá objem na místě, které je nejdůležitější, tedy tam, kde se vlaso opírá o ramena či krk.
U vlasů po klimakteriu je lépe „stavět" hmotu účesu než ji ubírat. Něžné zarovnání místo ostrého ředění obvykle vytvoří klidnější a mladší efekt.
Tři jednoduché triky při sušení a stylizaci
Ani ten nejlepší střih se neprojeví v plné kráse, pokud se vlasy po každém mytí sušují náhodně „jak se sune". Stojí za to si osvojit tři konkrétní zvyky, které používají profesionální kadeřníci.
1. Sušení s prsty jako „hřeben"
Nejčastější chybou je sušit hlavu do dolů bez dotýkání vláken. Proud vzduchu je jen poplácne, a u kořenů se nic neděje. Lepší postup:
- rozdělte si vlasy na několik sekcí,
- vložte prsty u kořenů jako malý hřebínek,
- vlasy zvedat a směřujte proud od pokožky směrem ke špičkám,
- opakujte to pohyby jako hrábky přes celou hlavu.
Takový způsob sušení okamžitě vytvoří delikatní „kostrč" objemu, který vydrží i lehké dešti či čepici.
2. Měkké vlnky místo rovnače na lesk
Dokonale narovnané vlasy vypadají elegantně, ale u řídkých vláken jsou bezohledné – všechno se zdá ještě tenčí. Mnohem lépe vypadá stylizace na měkké vlnky.
Lze použít kulmu či rovnač, přičemž vytvoříte volné stočení, poté si je důkladně pročešete kartáčem. Nejde o klasické lokny, ale o zalomení, která vizuálně vlasy zhušťují a dodávají jim texturu.
3. Lehký sprej u kořenů místo těžké pěny
U vláken oslabených věkem dělá většina těžkých pěn a laků spíš škodu než užitek. Slepují průřezy, zatěžují je a už po několika hodinách účes padá.
Specialisté volí lehké spreje zvyšující objem, aplikované jen u pokožky. Stačí několik průřezů na temeni postříkat a jemně je prsty vmasírovat. Po délce se lépe osvědčí kapka mléka či lotion vyhlazujícího, který neobsahuje silikony.
Tři návyky – sušení se zvedáním průřezů, měkké vlnky a lehký přípravek u kořenů – jsou schopny zcela změnit dojem i velmi tenkých vláken.
Kterým přípravkům lépe vyhnout u zředěných vláken
Složení šamponu a kondicionéru hraje obrovskou roli, když je účes tenký a citlivý. Produkty slibující „hedvábnou hladkost" obsahují často spoustu silikonů, které vlaso oblepují.
| Typ přípravku | Účinek na tenkých vlásoech | Lépe nahradit za |
|---|---|---|
| Šampon s vysokým obsahem silikonů | zatížení, rychlejší mastění, chybí lesk u kořenů | jemný šampon bez sulfátů a silikonů |
| Těžká maska nanášená od pokožky | přiklepnutí, dojem ještě řidších vláken | lehký kondicionér jen na délky a špičky |
| Silná pěna a lak s tvrdým chvátkem | slepené průřezy, tuhý účes, podráždění pokožky | sprej zvyšující objem, texturizující lotion |
Dobrým postupem je nanášet silnější přípravky od ucha dolů, přičemž necháme kořeny pokud možno čisté. Pokožka tak lépe „dýchá" a vlasy si uchovávají lehkost déle.
Kdy navštívit dermatologa
Styling a střih zvládnou opravdu mnohé, ale někdy to nestačí. Pokud denně vypadne zhruba více než 60 vláken a trvá to několik týdnů, měl by si člověk domluvit návštěvu u lékaře.
- viditelně se rozšiřuje střední díl,
- na temeni se prosvítá pokožka,
- na polštáři či v odpadu ze sprchy vidíte větší „sraženiny" vláken,
- v rodině se vyskytuje androgenní alopecie,
- dodatečně se objevují svědění, pálení nebo lupy.
Dermatolog může nařídit krevní testy, zkontrolovat obsah železa, hormonů štítné žlázy a vitaminu D, a někdy navrhnout léčbu či lokální přípravky. V tomto stadiu může jeden správný krok udělaný včas rozhodovat o kondici vlásen v příštích letech.
Životní styl podporující vlasy po padesáté
Na zdraví vlásen po padesátce pracuje celý organismus. Nelze mít plný, lesklý účes při permanentním stresu, chronickém nedostatku spánku a jídelníčku skládajícím se hlavně z chlebíčků.
Kadeřníci a lékaři stále více zdůrazňují roli několika základů:
- pravidelné krevní testy a doplňování nedostatků,
- dobře vyvážené bílkoviny v potravě (ryby, vejce, luštěniny),
- denní krátké procházky místo úplného nečinnosti,
- jednoduché relaxační techniky snižující napětí,
- omezení kouření a nadměrné konzumace alkoholu.
Vlasy reagují pomalu, ale velmi upřímně. To, co se v těle děje v únoru, vidíme na hlavě často až v květnu či červnu. Proto stojí za to s nimi zacházet jako s dlouhodobým projektem, a ne jako s jednorázovou záchrannou akcí před rodinnou oslavou.
Správně vybraný střih, několik jednoduchých triků při sušení a čestný pohled na vlastní péčovatelské návyky dohromady dávají opravdu solidní výsledek. Klimakterium nemusí znamenat rozloučení s husitými a pružnými vlasy – obvykle znamená jen nutnost změnit strategii a najít nový, lépe promyšlený způsob, jak se o vlasy na každodenní bázi starat.
