Kdy skutečně dospíváme emocionálně? Překvapivé rozdíly mezi ženami a muži

Co vlastně emocionální zralost znamená

Výzkum zadaný společností Nickelodeon před několika lety pořádně zamíchal debatou o emocionální zralosti. Odhalil nejen výrazný rozdíl mezi pohlavími, ale trefil i citlivé místo mnoha vztahů: pocit, že jeden partner zvládá vztah výrazně lépe než ten druhý.

Emocionální zralost nemá nic společného s počtem svíček na dortu. Jde spíše o to, jak reagujeme na náročné situace, konflikty, stres, kritiku nebo závazky. Emocionálně zralý člověk:

• dokáže pojmenovat své emoce a převzít za ně odpovědnost,
• neuhýbá od nepříjemných rozhovorů, ale snaží se je zvládnout v klidu,
• přemýšlí o důsledcích svých rozhodnutí pro ostatní,
• nepřenáší odpovědnost za svůj život na partnera, rodiče nebo nadřízené,
• umí přiznat chybu a něco s tím udělat.

Silné emoce samy o sobě nejsou známkou nezralosti. Klíčové je, co s nimi děláme — zda nás ovládají, nebo je dokážeme regulovat.

Ve vztazích bývá tato oblast doslova základním kamenem. Můžete mít chemii, společné koníčky i podobný životní styl, a přesto vše ztroskotá na jednom: na pocitu, že jen jeden z vás skutečně nese emocionální i organizační tíhu vztahu.

Provokativní čísla: ženy dříve, muži o hodně později

V hodně diskutovaném průzkumu z roku 2013 byli respondenti dotázáni, kdy podle jejich názoru dosahují plné emocionální zralosti. Závěry byly poměrně provokativní. Průměrný věk udávaný u žen byl 32 let. U mužů to bylo celých 43 let.

Jedenáctiletý rozdíl spustil lavinu komentářů v médiích. Někteří to brali s nadsázkou, jiní v tom spatřovali potvrzení svých každodenních zkušeností s partnery. Zajímavé přitom bylo, že kritika nepřicházela jen od žen — část mužů sama přiznala, že se vnímá jako emocionálně méně zralá.

Podle průzkumu osm z deseti žen věří, že muži se nikdy zcela nevzdají svého „vnitřního chlapce", a přibližně každý čtvrtý muž otevřeně přiznává, že jednoduše není zralý.

Když jeden vše řeší a druhý se vyhýbá

Zkušenosti popsané v průzkumu zněly u mnoha párů velmi podobně. Ženy častěji hovořily o výrazně nerovném rozdělení odpovědnosti. Měly pocit, že právě ony:

• plánují budoucnost — od financí po rozhodnutí o dětech nebo stěhování,
• zahajují vážné rozhovory a dotahují konflikty do konce,
• starají se o každodenní logistiku — od účtů po návštěvy lékaře,
• přemýšlejí o tom, jak jejich jednání ovlivňuje partnera.

Partner v jejich očích se často choval, jako by stále měl pohodlí „teenagera": odkládal rozhodnutí, vyhýbal se těžkým rozhovorům, reagoval impulzivně a bral domácí i emocionální povinnosti na lehkou váhu. Ve výsledku tak emocionální i organizační práce dopadala převážně na jednu stranu.

Téměř třetina dotázaných žen přiznala, že ukončila vztah právě kvůli nezralosti partnera. Přibližně polovina z nich měla pocit, že se pro partnera stávají spíše „mámou" než partnerkou.

Kdy přestáváme mít „mozek teenagera"

Samotný průzkum nesplňuje přísné vědecké standardy, ale zajímavě se shoduje s tím, co říká neurologie. Tým výzkumníků z Cambridgeské univerzity uvádí, že lidský mozek dozrává přibližně do 32 let věku. V tomto věku jsou nejvíce rozvinuty oblasti zodpovědné mimo jiné za:

• plánování a předvídání důsledků jednání,
• kontrolu impulzů,
• regulaci emocí,
• přijímání složitých rozhodnutí.

To znamená, že teprve kolem třicítky náš mozek funguje jako skutečně „dospělý" orgán, a nikoli jako prodloužení naší teenagerské verze. Pohlaví, výchova a prostředí samozřejmě hrají roli, ale všichni startujeme s podobným biologickým „vybavením". To, co s tímto potenciálem děláme — v terapii, vztazích a práci na sobě — pak hraje tu největší roli.

Zrají muži skutečně pomaleji?

Na tuto otázku nelze odpovědět jednou větou. Část rozdílů mezi ženami a muži pramení ze skutečných společenských podmínek. Dívky dostávají zprávu „buď zodpovědná", „starej se o mladší sourozence" nebo „nepřehánět to s emocemi" často mnohem dříve. Chlapci bývají naopak déle omlouváni za impulzivní chování a distancování se od pocitů je mnohdy vnímáno jako projev síly.

Výsledek? V dospělém životě mají mnohé ženy větší zkušenost s pojmenováváním emocí a přebíráním odpovědnosti za vztahy. Mnoho mužů začíná tento deficit dohánět teprve po třicítce — zpravidla tehdy, když propukne krize ve vztahu nebo únava ze života „ze dne na den".

Emocionální zralost nepřichází s občanským průkazem ani se snubním prstenem. Někdy třicetiletý reaguje jako teenager, zatímco dvacátník se chová jako velmi uvědomělý a zodpovědný partner.

Jak poznat emocionálně zralého člověka

K tomu nepotřebujete zobrazování mozku. Stačí pozorně sledovat každodenní situace. Emocionálně zralý člověk obvykle:

• při konfliktu neutíká, ale usiluje o rozhovor,
• při těžkých rozhodnutích bere v úvahu i perspektivu partnera,
• přizná chybu bez zdlouhavého hledání viníků kolem sebe,
• nepoužívá vtipy a ironii, aby se vyhnul vážným tématům,
• dokáže říct „nevím, musím to promyslet" místo unáhlených prohlášení.

Nezralost se naopak často projevuje v maličkostech: chronickém zpoždění, vyhýbání se rozhovorům o penězích, ignorování hranic druhého člověka nebo agresivní reakci na jakoukoli kritiku.

Co to znamená pro vztahy i pro nás samotné

Emocionální věkový rozdíl mezi partnery bývá mnohem větší než ten v rodném listě. Vztah třicetileté ženy se čtyřicetiletým mužem vůbec nemusí znamenat, že on je „moudřejší a životnější". V praxi to bývá naopak: ona už dlouho přebírá odpovědnost za své emoce, zatímco on se teprve učí pojmenovat, co cítí.

Z tohoto pohledu výsledky britského průzkumu ukazují spíše tendenci než nezpochybnitelnou pravdu. Mnoho mužů dozrává rychleji než průměr z ankety, mnohé ženy naopak pomaleji. Podstata se přesouvá k otázce: chceme na sobě pracovat, nebo raději zůstáváme v pohodlné roli „věčného dítěte", které někdo jiný vždy zachrání?

V praxi pomáhá několik jednoduchých kroků: upřímný rozhovor s partnerem o rozdělení odpovědnosti, nácvik vyjadřování emocí bez napadání druhé strany a — pokud se konflikty neustále opakují — individuální terapie nebo terapie pro páry. To nejsou „rozmary pro citlivé lidi", ale velmi konkrétní trénink zralosti.

Emocionální dospělost nezavírá dveře spontánnosti, smyslu pro humor ani „vnitřnímu dítěti". Spíše umožňuje vybrat si okamžik, kdy si lze hrát, a kdy je naopak třeba být na výši situace. A právě v tom rozdíl mezi ženami a muži, o němž hlučný průzkum hovoří, stále vypadá znatelně — ale rozhodně není předem daný.