Proč jsou syntetické materiály v botách tak nebezpečné pro chodidla
Specialisté na péči o chodidla bijí na poplach. Lehké baleríny, tenisky a sandály sice lákají příznivou cenou i módním vzhledem, jenže jejich složení dokáže s kůží napáchat pořádnou spoušť. Na jaře, kdy teploty stoupají, se důsledky špatné volby materiálu projeví mnohem rychleji než v zimě.
Zásadní problém syntetických materiálů spočívá v tom, že téměř vůbec nepropouštějí vzduch. Chodidlo se potí po celý rok — to je přirozené. Když ale materiál neodvádí vlhkost, vše zůstane uvězněno uvnitř boty.
Vlhkost zachycená v obuvi vytváří dokonalé prostředí pro houby, bakterie a podráždění kůže. Na jaře tento proces ještě urychluje vyšší okolní teplota.
Výsledkem je, že kůže se celé hodiny doslova „maceruje" v teplém, vlhkém mikroklimatu. Nejdříve se dostaví nepříjemný pocit, pak pálení a svědění — a nakonec skutečné kožní problémy.
Plísně, opruzeniny a nepříjemný zápach
Když chodidlo tráví čas ve vlhké, špatně větrané botě, houby mají ideální podmínky k množení. Infekce obvykle začíná mezi prsty — kůže zčervená, postupně se začne loupat a praskat. Bez léčby se přesouvá na chodidlo i nehty.
K tomu přibývá intenzivní zápach. Nevoní samotný pot, ale bakterie, které ho rozkládají v uzavřeném prostoru. V botách s převahou syntetiky se zápach velmi rychle vsákne do podšívky a ani časté větrání ho snadno neodstraní.
- trvale vlhké ponožky nebo holé chodidlo v syntetické podšívce
- absence cirkulace vzduchu
- boty nestihnou vyschnout mezi jednotlivými obutími
To je zaručený recept na opakující se kožní infekce a dlouhodobý diskomfort.
Více puchýřů a odřenin při vyšších teplotách
Na jaře chodidla mírně otékají vlivem tepla. Přírodní materiály se trochu „přizpůsobují" a kopírují tvar nohy. Syntetika naproti tomu zůstává tuhá, nepřizpůsobuje se a začíná na stejných místech bolestivě odírat.
Tuhé syntetické svršky zvyšují tření a kombinace tepla, potu a tvrdých hran boty téměř zákonitě vede k puchýřům a bolavým mozolům. Navíc plastové materiály akumulují teplo — chodidlo se přehřívá, potí se ještě intenzivněji a riziko dalších odřenin narůstá. Po několika hodinách chůze v takových jarních „pantoflíčcích" může kůže vypadat, jako byste strávili celý den v nevhodné trekkingové obuvi.
Jaké materiály v jarní obuvi doporučuje podolog
Specialista na zdraví chodidel zdůrazňuje jednu zásadu: čím přírodnější materiál, tím lepší podmínky pro kůži. Platí to jak pro svršek boty, tak pro její vnitřní podšívku.
Přírodní kůže — klasika, která chodidla zachrání
Pravá kůže má porézní strukturu, která chodidlu umožňuje „dýchat". Vzduch může volněji cirkulovat a vlhkost se nehromadí tak jako u syntetiky. Kožená obuv se navíc časem změkčí a přizpůsobí anatomickému tvaru nohy, čímž snižuje riziko odřenin.
Na jaro se hodí i měkčí druhy kůže:
- semiš — jemný, prodyšný, dobře propouští vzduch a zároveň absorbuje přebytečnou vlhkost z povrchu kůže, aniž by ji dlouho zadržoval,
- nubuk — něco mezi hladkou kůží a semišem, spojuje jejich přednosti: vypadá elegantně a zároveň zajišťuje rozumnou ventilaci.
Tyto materiály se osvědčí jak v polobotkách, tak v jarních kozačkách nebo lehkých mokasínech.
Bavlna, len a další přírodní textilie
V teplejších dnech vynikají textilní boty z přírodních vláken. Klasické tenisky s bavlněným svrškem nebo espadrilky z lnu umožňují výrazně lepší proudění vzduchu ve srovnání s jejich plastovými protějšky.
Přírodní tkaniny jako bavlna a len schnout rychleji, když se chodidlo zapotí — kůže tak má během dne šanci si odpočinout.
Při výběru stojí za to sledovat nejen svršek boty, ale také podšívku. Často se stává, že svršek je zdánlivě bavlněný, ale vnitřek pokrývá tenká vrstva syntetiky, která veškerý efekt prodyšnosti zmaří.
Rákos a další rostlinná vlákna v sandálech
U sandálů a pantoflí jsou skvělou volbou pletené pásky a podrážky z rostlinných vláken, například z rafie. Taková obuv je lehká, odolná a kůži umožňuje dýchat při každém kroku. V kombinaci s vhodnou vložkou přináší příjemný pocit svěžesti i ve velmi teplých dnech.
| Materiál | Prodyšnost | Riziko odřenin a infekcí | Nejlepší využití |
|---|---|---|---|
| Přírodní kůže | Vysoká | Nízké (při dobrém padnutí) | Polobotky, mokasíny, baleríny |
| Semiš / nubuk | Vysoká | Nízké | Městská obuv na jaro |
| Bavlna / len | Velmi vysoká | Střední (vyžaduje větrání) | Tenisky, espadrilky |
| Rafie a rostlinná vlákna | Vysoká | Nízké | Sandály, pantofle |
| Syntetika | Nízká | Vysoké | Pouze krátké nošení, např. do sprchy |
Jak syntetický materiál v botách rozpoznat na první pohled
Výrobci jen zřídka inzerují obuv jako „plastovou". Místo toho sahají po označeních, která evokují vyšší kvalitu. Proto se vždy vyplatí pečlivě číst štítky a popisy.
- Zkontrolujte označení na jazýčku boty nebo na podrážce — tam bývá složení uvedeno.
- Pozor na výrazy jako „koženková úprava" nebo „ekologická kůže" — nejčastěji jde o syntetiku.
- Otestujte hmatem: pravá kůže má nepravidelnou texturu a v dlani se rychleji zahřeje, plast zůstává „studený" a hladký.
- Podívejte se na cenu: kožená obuv jen zřídka stojí tolik jako nejlevnější modely z řetězců.
Pokud na štítku u většiny částí boty vidíte označení syntetického materiálu, raději takový model nechte stát — zejména pokud ho plánujete nosit mnoho hodin denně.
Kdy syntetická obuv ještě smysl dává
Podolog syntetiku v každé situaci neodmítá. Problém nastává tehdy, když takové boty nosíme dlouho a v teplu. Gumové žabky k bazénu nebo plastové pantofle výhradně do hotelové sprchy mají své opodstatnění — chrání před nákazou z podlahy, nejde o celodenní pohodlí.
Do práce nebo na delší procházky syntetická obuv základní zdravotní požadavky nesplňuje. I když nový model vypadá na fotografii skvěle, vyplatí se zamyslet nad tím, kolik hodin v něm skutečně strávíme — a jak na to chodidla zareagují po několika dnech v řadě.
Praktické tipy, které chodidlům toto jaro pomohou
Samotný výběr materiálu nestačí. Na jaře se vyplatí zavést několik jednoduchých návyků, které kůži chodidel uleví:
- střídejte obuv — nenoste stejný pár den za dnem, nechte ho vyschnout,
- vsaďte na ponožky z přírodních vláken, i do lehkých tenisek,
- po příchodu domů okamžitě vytáhněte vložky a boty vyvětrejte,
- sledujte kůži mezi prsty — jakékoli svědění, zčervenání nebo šupení berte jako varovný signál.
Mnoho pacientů přichází do podologické ordinace až ve chvíli, kdy je problém pokročilý. Přitom by často stačila jediná změna nákupního návyku: místo zaměření pouze na vzhled a cenu zkontrolovat, z čeho jsou boty skutečně vyrobeny.
Jaro se nese v duchu lehkosti a obnovy šatníku. Bylo by škoda, kdyby tento svěží vítr skončil bolestivými puchýři, plísní nebo nepříjemným zápachem. Volbou obuvi z kůže, přírodních tkanin nebo rostlinných vláken dáváme chodidlům šanci skutečně si odpočinout po náročné zimě. Chodidla se nám odmění bezbolestnou procházkou — a to má mnohdy větší cenu než nejmodernější střih z plastového regálu.
