Proč jsou syntetické materiály v botách pro nohy tak nebezpečné
Specialisté na péči o nohy bijí na poplach. Lehké balerínky, tenisky a sandály lákají příznivou cenou i módním vzhledem, jenže jejich složení může způsobit naší pokožce pořádné problémy. Na jaře, kdy teploty stoupají, se nevhodný materiál obuvi vymstí mnohem rychleji než v zimě.
Největší problém syntetických materiálů spočívá v téměř nulové prodyšnosti. Nohy se potí po celý rok — to je naprosto přirozené. Pokud ale materiál nedokáže odvádět vlhkost, vše zůstává uvězněno uvnitř boty.
Zachycená vlhkost vytváří ideální prostředí pro množení hub, bakterií a vznik kožních podráždění. Na jaře tento proces ještě urychluje vyšší okolní teplota.
Výsledkem je, že pokožka doslova „maceruje" v teplém a vlhkém mikroklimatu celé hodiny. Nejprve se dostaví nepříjemný pocit, pak pálení a svědění — a nakonec skutečná onemocnění.
Plísně, opruzeniny a nepříjemný zápach
Když noha tráví hodiny ve špatně větrané, vlhké obuvi, houby dostávají ideální podmínky k růstu. Infekce obvykle začíná mezi prsty — kůže zrudne, postupně se začne loupat a praskat. Bez léčby se šíří na chodidlo i nehty.
K tomu přistupuje ještě intenzivní zápach. Není to samotný pot, co zapáchá, ale bakterie rozkládající pot v uzavřeném prostoru. V botách s převahou syntetiky se zápach velmi rychle vstřebá do podšívky a ani pravidelné větrání ho nedokáže spolehlivě odstranit.
- trvale vlhké ponožky nebo holá noha v syntetické podšívce
- žádná cirkulace vzduchu uvnitř boty
- nemožnost bot pořádně vyschnout mezi jednotlivými nošeními
To je spolehlivý recept na opakující se kožní infekce a dlouhodobý diskomfort.
Více puchýřů a odřenin při vyšších teplotách
Na jaře nohy mírně otékají vlivem tepla. Boty z přírodních materiálů se trochu „přizpůsobí" a zkopírují tvar chodidla. Syntetika naproti tomu zůstává tuhá, nepřizpůsobuje se a začíná intenzivně otírat stále na stejných místech.
Navíc syntetický materiál hromadí teplo. Noha se přehřívá, potí se ještě více a čím více potu, tím větší riziko klouzání kůže uvnitř boty a vzniku nových odřenin. Po několika hodinách chůze v takových jarních „pantoflíčcích" může pokožka vypadat, jako by člověk absolvoval celodenní pochod v nevhodné trekkingové obuvi.
Jaké materiály v jarní obuvi doporučuje podolog
Specialista na zdraví nohou zdůrazňuje jednu základní zásadu: čím přírodnější materiál, tím lepší podmínky pro pokožku. Platí to stejně pro svršek boty i pro její vnitřní podšívku.
Přírodní kůže — klasika, která nohy zachrání
Pravá kůže má porézní strukturu, která nohám umožňuje volně „dýchat". Vzduch může lépe cirkulovat a vlhkost se nekumuluje v takové míře jako u syntetických materiálů. Postupem času se kožená obuv změkčí a přizpůsobí anatomickému tvaru chodidla, čímž výrazně snižuje riziko odřenin.
Na jaro jsou výbornou volbou také měkké varianty kůže:
- semiš — jemný a prodyšný materiál, který dobře odvádí přebytečnou vlhkost z povrchu kůže, aniž by ji dlouho zadržoval,
- nubuk — něco mezi hladkou kůží a semišem, kombinuje jejich přednosti: vypadá elegantně a zároveň zajišťuje rozumnou ventilaci.
Tyto materiály se osvědčují jak v polobotkách, tak v jarních kozačkách nebo lehkých mokasínech.
Bavlna, len a další přírodní tkaniny
V teplejších dnech se skvěle osvědčují textilní boty z přírodních vláken. Klasické tenisky s bavlněným svrškem nebo espadrilky z lnu umožňují výrazně lepší proudění vzduchu ve srovnání s jejich plastovými protějšky.
Přírodní tkaniny jako bavlna a len schnout rychleji poté, co se noha zpotí — pokožka tak dostane příležitost si během dne odpočinout.
Při výběru stojí za to věnovat pozornost nejen svršku boty, ale i podšívce. Velmi často se stane, že svršek je zdánlivě bavlněný, ale vnitřek pokrývá tenká vrstva syntetiky, která zmaří veškerý prodyšný efekt.
Rákos a další rostlinná vlákna v sandálech
U sandálů a pantoflí jsou skvělou volbou pletené pásky a podešve z rostlinných vláken, například z rafie. Taková obuv je lehká, odolná a při každém kroku nechá pokožku volně dýchat. V kombinaci se správnou vložkou přináší příjemný pocit svěžesti i v opravdu horkých dnech.
| Materiál | Prodyšnost | Riziko odřenin a infekcí | Nejlepší využití |
|---|---|---|---|
| Přírodní kůže | Vysoká | Nízké (při správném padnutí) | Polobotky, mokasíny, balerínky |
| Semiš / nubuk | Vysoká | Nízké | Městská obuv na jaro |
| Bavlna / len | Velmi vysoká | Střední (vyžaduje větrání) | Tenisky, espadrilky |
| Rafie a rostlinná vlákna | Vysoká | Nízké | Sandály, pantofle |
| Syntetika | Nízká | Vysoké | Pouze krátké nošení, např. do sprchy |
Jak syntetický materiál v botách rozpoznat na první pohled
Výrobci svou obuv jako „plastovou" jen zřídkakdy prezentují. Místo toho sahají po označeních, která evokují vyšší kvalitu. Proto se vždy vyplatí pečlivě číst štítky a popisy.
- Zkontrolujte označení na jazýčku boty nebo na podešvi — tam bývá složení materiálů uvedeno nejpřesněji.
- Pozor na výrazy jako „materiál podobný kůži" nebo „ekologická kůže" — nejčastěji jde o syntetiku.
- Otestujte dotykem: pravá kůže má nepravidelnou texturu a v dlani se rychleji zahřeje, plast zůstává chladnější a hladší.
- Podívejte se na cenu: kožená obuv bývá výrazně dražší než nejlevnější modely z řetězců.
Pokud etiketa u většiny prvků boty ukazuje označení syntetického materiálu, raději takový model nechejte na poličce — zejména pokud plánujete boty nosit mnoho hodin denně.
Kdy syntetická obuv smysl přece jen má
Podolog syntetiku v každé situaci nezatracuje. Problém nastává tehdy, když takové boty nosíme dlouho a v teplém počasí. Gumové žabky k bazénu nebo plastové sandály výhradně do hotelové sprchy mají své opodstatnění — chrání před nákazami z podlahy, nikoli zajišťují celodenní komfort.
Pro každodenní nošení, do práce nebo na delší procházky syntetická obuv základní zdravotní požadavky prostě nesplňuje. I když nový model vypadá na fotce skvěle, stojí za to se zamyslet, kolik hodin v něm chceme skutečně strávit a jak na to nohy zareagují po několika dnech v řadě.
Praktické tipy, které vašim nohám toto jaro pomohou
Samotný výběr materiálu nestačí. Na jaře se vyplatí zařadit několik jednoduchých návyků, které pokožku nohou výrazně odlehčí:
- střídejte obuv — nenoste stejný pár den za dnem, dopřejte mu čas na vyschnutí,
- vsaďte na ponožky z přírodních vláken, a to i v lehkých teniskách,
- hned po příchodu domů vyjměte vložky a boty pořádně vyvětrejte,
- sledujte pokožku mezi prsty — jakékoli svědění, zarudnutí nebo loupání berte jako varovný signál.
Mnoho pacientů přichází do podologické ordinace teprve tehdy, kdy je problém v pokročilém stadiu. Přitom by velmi často stačila jediná změna nákupního návyku: místo toho, aby se řídili jen vzhledem a cenou, podívali by se, z čeho jsou boty skutečně vyrobeny.
Jaro se pojí s lehkostí a osvěžením šatníku. Bylo by škoda, aby tento příval novinky skončil bolestivými puchýři, plísní nebo studem z nepříjemného zápachu. Výběrem bot z kůže, přírodních tkanin nebo rostlinných vláken dáváme nohám šanci skutečně si odpočinout po těžké zimní sezoně. Nohy se nám odmění pohodovou procházkou bez bolesti — a to mnohdy stojí víc než nejmodernější střih z plastové police.
