Polštář jako neviditelný zásobník mikroorganismů
Každou noc na povlaku i výplni přistávají odumřelé kožní buňky, maz, pot a bakterie. K tomu se přidává prach, pyl ze vzduchu, srst zvířat a zbytky kosmetiky. Pro roztoče je to doslova restaurace se švédskými stoly – živí se odlupující se pokožkou a rychle se množí.
Ve vlhkém nitru polštáře se navíc výborně daří různým druhům plísní, které lékaři popisují při vyšetření starých polštářů. Takový koktejl mikroorganismů rozhodně nekončí pouhou „trochu prachu".
Polštář, který vypadá čistě, může obsahovat roztoče, plísně a jejich alergenní produkty v množství dostatečném k tomu, aby vyvolal rýmu, kašel, sípání nebo zhoršení astmatu.
Odborníci připomínají také hygienu celého ložního prádla. Povlaky a prostěradla se doporučuje prát každý týden při 60 °C, a při zvýšeném pocení nebo spání se psem či kočkou dokonce každé tři dny. Díky tomu méně nečistot proniká do samotného nitra polštáře.
Jak často je ve skutečnosti nutné polštář prát
Většina lékařských doporučení i pokynů výrobců uvádí, že výplň polštáře by se měla osvěžit každé 3 až 6 měsíců. Lidé s alergií, astmatem, atopickým ekzémem nebo výrazným pocením profitují z častějšího praní.
| Část ložního prádla | Doporučená frekvence praní |
|---|---|
| Povlak na polštář | každých 7 dní, při silném pocení každé 3 dny |
| Polštář (výplň) | každé 3–6 měsíců, při alergii častěji |
| Přikrývka | každé 3–4 měsíce |
Klíčové není jen samotné praní, ale úplné vysušení. Vlhké nitro polštáře je přímou cestou k nepříjemnému zápachu a rozvoji plísní, i když zvenku vše vypadá v pořádku.
Nejčastější chyby, kvůli kterým se polštář stává hnízdištěm zárodků
Největší chybou je zacházet s každým polštářem stejně. Syntetická výplň reaguje na vodu a teplotu jinak než peří nebo pух, a úplně odlišně se chová latex či paměťová pěna.
Co zkontrolovat ještě před zapnutím pračky
- Druh výplně: syntetické vlákno, peří, pух, latex, pěna.
- Štítek se symboly praní a sušení.
- Stav švů a zipů – případné dírky je třeba zašít.
- Odstranění povlaku a ochranných krytů – ty se perou zvlášť.
Chyby nejčastěji začínají ve chvíli, kdy někdo vsadí na heslo „čím intenzivněji, tím čistěji":
- Příliš vysoká teplota – praní nad 60 °C bez výslovného pokynu na štítku dokáže zničit vlákna i úpravu tkaniny.
- Příliš mnoho prášku a aviváže – prací prostředky pronikají hluboko do výplně a těžko se vyplachují; zbytky mohou dráždit pokožku i dýchací cesty.
- Použití chlorového bělicího prostředku – tkaninu sice zesvětlí, ale oslabí materiál a zvyšuje riziko podráždění.
- Sušení na horkém radiátoru nebo na přímém slunci – tkanina žloutne, vlákna tuhnou a snadněji praskají.
Špatně zvolený program praní nejenže neodstraní všechny mikroorganismy, ale také urychluje stárnutí polštáře – ten pak rychleji ztrácí tvar a oporu pro krční páteř.
Jak prát polštář podle druhu výplně
Polštář se syntetickou výplní
Tyto modely nejčastěji snášejí domácí praní nejlépe. Zkontrolujte štítek – pokud není praní zakázáno, nastavte:
- jemný program při teplotě 30–40 °C,
- mírné množství šetrného pracího prostředku,
- jemné odstřeďování.
Doporučuje se vložit do bubnu dva polštáře najednou nebo přidat ručníky, aby se vyrovnalo zatížení. Po vyprání se hodí sušička na nízkou teplotu. Několik čistých tenisových míčků rozbije výplň a pomůže zachovat pružnost. Po skončení programu polštář pečlivě prolisujte rukama a ověřte, zda je nitro zcela suché.
Polštář s peřím nebo puchem
Přírodní výplň vyžaduje více pozornosti. Pokud výrobce praní v pračce povoluje, zvolte nízkou teplotu (30–40 °C), použijte jemný detergent a pomalé odstřeďování. I zde se hodí tenisové míčky – zabraňují shlukování peří do jednoho chuchvalce.
Sušení by mělo trvat dostatečně dlouho, na větraném místě nebo v sušičce na nízkých otáčkách, dokud není výplň zcela suchá. Během schnutí je vhodné polštář několikrát „proštípat" a roztřepat, aby se pух rovnoměrně rozprostřel.
Latexový polštář nebo polštář z paměťové pěny
Tyto polštáře nemají rády ani pračku, ani dlouhé namáčení. Ponoření do vody může vést k praskání, drolení a trvalé deformaci.
- Používejte pouze povrchové čištění vlhkým hadříkem s přídavkem jemného mýdla.
- Polštář nevymačkávejte ani násilně neskládejte.
- Sušte jej naplocho, daleko od intenzivního zdroje tepla.
Při výraznějším znečištění je spolehlivější ruční praní ve vlažné vodě s jemným mačkáním a následné dlouhé sušení naplocho na větraném místě.
Lze prodloužit životnost polštáře bez neustálého praní?
Ani to nejlepší praní nenahradí každodenní jednoduché návyky. Polštář se odvděčí za pravidelnou péči.
- Každé ráno jej protřepejte, aby se uvolnila výplň a odváděla vlhkost.
- Pravidelně větrejte ložnici, i v zimě – suchý vzduch omezuje rozvoj mikroorganismů.
- Používejte ochranný kryt na polštář, který snadno vyperete častěji než samotnou výplň.
- Neklaďte hlavu na polštář s mokrými vlasy – vlhkost zůstane uvnitř dlouhou dobu.
Při správně zvoleném praní a každodenní péči si většina polštářů zachovává slušný stav po několik let, ale po 3 až 5 letech je tak jako tak vhodné zvážit pořízení nového.
Jak poznat, že polštář už není vhodný k použití
Existují signály, které jasně ukazují, že samotným praním jej už nezachráníte:
- polštář se po zmáčknutí nevrátí do původního tvaru,
- má trvalé fleky nebo skvrny, které se po praní vrací,
- přes veškerou čistotu vydává nepříjemný zápach,
- švy jsou roztažené, v materiálu se objevují trhliny,
- po probuzení častěji bolí krk nebo se zhoršuje rýma, kašel či sípání.
V takové situaci je lepší neriskovat zdraví a investovat do nového modelu, než dál spát na produktu, který se stal hnízdištěm alergenů.
Proč způsob praní ovlivňuje kvalitu spánku
Kontakt s roztoči, plísněmi a zbytky detergentů těsně u nosu po několik hodin denně není zanedbatelný. U některých lidí se to projevuje jen mírnou ranní rýmou nebo „škrábáním" v hrdle, u jiných vede k reálným potížím s dýcháním a nočnímu probouzení.
Lepší hygiena polštáře zlepšuje nejen samotný pocit při dotyku, ale také kvalitu vzduchu v okolí nosu a úst. To se projevuje hlubším spánkem, menším počtem probuzení a menší únavou ráno. Pro alergiky může být rozdíl mezi zanedbaným a správně vypraným polštářem citelný už po jedné noci.
Mnoho lidí investuje do drahých matrací a přikrývek, přitom zcela ignoruje výplň polštáře, která je v přímém kontaktu s obličejem. Přitom stačí pár minut věnovaných kontrole štítku, výběru správného programu a trpělivému sušení – a chráníte jak krční páteř, tak dýchací cesty. Takový „malý rituál praní" se rychle stane zvykem a výsledkem je nejen čistější polštář, ale skutečně klidnější spánek.
